Tips para seguir saludable en la Pandemia: 1. Actividad Física En esta Cuarentena, nos encontramos dentro de casa, hemos permanecido mucho mas tiempos sentados o acostados, ansiosos por el día que salgamos de nuevo a nuestra rutina diaria, pero ¿estamos consientes de nuestra salud física? Debemos aceptar que hemos ampliado nuestros momentos de ocio y hemos reducido nuestra actividad física por lo cual, aquí te dejare un video para mejorar tu salud física. 2. Mente sana Tener una mente sana significa pensar en cosas positivas ya que tener una buena salud mental hace que nos sentamos mejor. Para tener una mejor condición mental en esta pandemia lo mejor es realizar sus actividades diarias como si no hubiera pandemia, me refiero bañarse, cambiarse, conversar, evitar estar sentando o acostado mejorara este aspecto mental. 3. Alimentación Sana Tener una dieta equilibrada en esta cuarentena es lo mas optimo que puedes hacer, debido a que puedes realizar muchos eje...